【如何用豆浆机做米糊】豆浆机怎么做迷糊

如今豆浆机的功能发展的越来越齐全，很多美食都可以用豆浆机来做。迷糊是大小朋友都爱吃的零食。那么，如何用豆浆机做米糊呢？一起来了解一下吧！

豆浆机怎么做迷糊

    1、 做米糊功能时，像花生、莲子等比较硬的杂粮都必须泡2-6小时，所有做米糊的食材不得超过一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度线之间，不然米糊要不是做稀了，要不就是糊了，多做几次，就可以自然摸索熟悉了。

　　2、 调味时，须等米糊做好后再加调味料（如：牛奶、蜂蜜、白糖、食盐），因为调味事先加好的话，会在高温下变色；可以等米糊完成后把它倒入一个大的容器中，再加入调味料，或者倒入各自的小碗中，再自行按各自的口味加入调味料，这样既方便，又不会造成浪费。

　　花生黑米米糊

　　主料：大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g

　　辅料：清水适量 绵白糖适量

　　方法：

　　1、准备材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。

　　2、先用清水将大米，小米等谷物淘洗干净，再倒入豆浆机里面。

　　3、然后往豆浆机里加入适量的清水。（加的水要在上水位线和下水位线之间）

　　4、插上电源，选择“米糊”按键，按下启动键。

　　5、20-30分钟以后，豆浆机会发出“嘀嗒嘀嗒...”的声音，这时米糊就做好了。

　　6、之后把做好的米糊倒入碗中。

　　7、再加入适量的绵白糖并且搅拌一下，这样就可以喝了。

　　糯米黑豆浆

　　材料：糯米30克，黑豆50克。

　　做法：

　　1．将黑豆预先浸泡好；糯米淘洗净。

2．将糯米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即做好糯米黑豆浆。

    现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况，要想增强活力和精力，按祖国医学的理论，补肾很重要，黑豆就是一种有效的补肾品。中医认为，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

　　黑豆具有高蛋白、低热量的特性，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

　　黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等有益。黑豆中粗纤维含量高，常食黑豆，可提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

　　黑芝麻米糊

　　原料：黑芝麻、大米

　　具体制作方法：大米清洁洁净，放入豆浆机杯桶内，同时加入黑芝麻，加水至杯体水位线处。黑芝麻和大米的比例可以根据个人的口味，自行调节。接通豆浆机的电源，按下豆浆机操作区域的“米糊”功能按键，20分钟左右，黑芝麻米糊就做好了。

　　功能特点：养颜美容、益智健脑、补养养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。

　　红薯补养瘦身米糊

　　原料：红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片

　　具体制作方法：将红薯清洁洁净后切成粒状与洗干净的大米、燕麦、姜片一同放入豆浆机杯桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“挑选”键，再按“开关”键，十几分钟就做好了红薯米糊。

功能特点：红薯富含共同的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积淀，能保持血管弹性，红薯热量低，是十分有效的瘦身食物，与燕麦、大米、姜片做成糊，更能显示出良好的功效。

    小米花生芝麻糊

　　原料：小米60克，花生30克，姜片5片，芝麻30克

　　具体制作方法：将小米、花生、芝麻清洁干净后，与姜片一同放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。然后接通豆浆机电源，按下功能选项键，约等15分钟左右，小米花生芝麻糊就算是做好了。

　　功能特点：益智、补脑、健身、润肺、乌发养颜、益智健脑对于学生和脑力工作者来说，是十分有效的补品。

　　紫薯米糊

　　原料：鲜紫苏叶25克，粳米50克，生姜6克，过滤水1500毫升。

　　具体制作方法；将鲜紫苏叶洗净，生姜切成细粒，与粳米放入豆浆机桶内。豆浆机桶内加水至上下水位线之间，放好豆浆机头，连接电源，按下豆浆机的米糊功能，大概25分钟后紫薯米糊就做好了，在食用时，可加入橄榄油等调味品

功能特点：分散风寒，和胃降逆，解鱼蟹毒。

迷糊的做法就为您介绍到这里，希望这里有您喜欢的，祝您身体健康，可以品尝更多的美食！